Die Methode

Worum geht’s genau?

Angelernte, automatisierte Reaktions-, Denk- und Fühlweisen haben jeweils auch ihre körperliche Ausdrucksform (z.B.: Schultern hochziehen, flach atmen, Kiefer anspannen). Auf Dauer können diese (oft unbewussten) Verhaltensmuster zu Verspannungen oder Schmerzen führen. Zusätzlich hindern sie dich daran, so zu reagieren, wie du eigentlich reagieren möchtest, das zu sagen, was du wirklich sagen willst, das Leben zu führen, das du leben möchtest. Mit mir gemeinsam lernst du jene Muster kennen und ent-lernen, die dir im Weg stehen.

Wie läuft so eine Sitzung ab?

Nach einer Fußanalyse (wo wir herausfinden, worum es geht, was du verändern möchtest) lernst du durch bewusste Atmung, meine Berührung und Anleitung zum Anspannen und Loslassen deine automatisierten Reaktionsmuster kennen und stoppen. Du lernst, dich und deinen Körper zu spüren und deine Beschränkungen loszulassen, um schließlich mehr und mehr deinem Potential entsprechend leben zu können.